Bilan semaine 21

CHANGEMENT DE METHODE DE REGIME!

Pas de pesée cette semaine, mais une décision importante.
Je perds du poids puis en reprend à chaque fois en faisant un fast-food. Mon addiction. Et puis quand j'en mange un, le lendemain j'en ai de nouveau tellement envie ! je re-craque et comme j'ai craqué, le lendemain j'en ai encore plus envie !

Maintenant c'est terminé !

Plus aucun fast-food jusqu'a la fin de mon régime. Oui j'irais si on m'y invite, mais pas de moi même !

Par contre un repas plaisir toujours une fois par semaine, mais repas maison !

Sinon, je suis asthmatique, ce qui est, en plus de mon poids, très handicapant.

Avant-hier je me suis ballader avec ma chienne, mon conjoint et deux autres couples et leurs toutous. On c'est balader dans les vignes, ca montait beaucoup!

J'ai fais une crise d'asthme modérée pendant plusieurs heures. Je dois me forcer à faire du sport de fond.
J'ai donc  pris la décision de me racheter un vélo d'appartement et d'en faire tous les jours, le plus possible, mais pas trop intensément.

Je recommence avec un nouveau départ!

Comments

[DecidedlyMe]

Merci beaucoup ma belle !! Ca me fait du bien ta positivité !!

[Tendresse7726]

Aller ma belle le principal c'est que ta motivation soit intacte! Après changer de méthode ça arrive c'est normal on tâtonne le principal est d'arriver à notre but! Tu as une grande force tu vas y arriver!