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Le régime de Zoé
15 juillet 2015

Bilan de la semaine 2

Bilan de la semaine 2
Semaine moins difficile que la précédente, elle m'a parut beaucoup moins longue. Je bois surtout de leau, mange beaucoup de fruits et j'évite la nourriture grasse. Je trouve que je me suis bien débrouillé. J'ai marché environ 5 ou 6 km dimanche lors de...
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8 juillet 2015

Bilan de la semaine 1

Bilan de la semaine 1
Cette semaine à été plutôt facile. Je n’ai pas fait beaucoup de sport mais je suis pas mal sortie avec Leiko (ma shiba). On à fais des balades, des sorties entre shiba, même si la chaleur était presque insupportable. Concernant mes repas de la semaine,...
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Le régime de Zoé
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                            136 Obésité 3
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                            127
                            126 (-10kg)
                            125
                            124
                            123
                            122
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                            119
                            118
                            117
                            116 (-20kg)
                            115 Obésité 2
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                            112
                            111
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                            108
                            107
                            106 (-30kg)
                            105
                            104
                            103
                            102
                            101 Obésité 1
                            100
                             99
                             98
                             97
                             96 (-40kg)
                             95
                             94
                             93
                             92
                             91
                             90
                             89
                             88
                             87
                             86 Surpoids (-50kg)
                             85
                             84
                             83
                             82
                             81
                             80
                             79
                             78
                             77
                             76 (-60kg)
                             75
                             74
                             73
                             72 IMC nomal
                             71
                             70 (-66kg)

                            69|
                            68|
                            67| -------IDEAL
                            66|
                            65|


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